Beneficios del Yoga

Meditación, ejercicio físico y respiración

La práctica habitual de Yoga ayuda a mejorar tu calidad de vida. Dormirás mejor, disminuirás el estrés y cambiarás tus hábitos a mejor.

Si quieres conocer más beneficios compartimos esta interesante noticia de Caracol Radio. Te dejamos este  enlace.

¿Te ha animad@ a dar el paso para mejorar tu calidad de vida?… ¡podemos ayudarte porque Vuelven los grupos presenciales de Yoga integral!

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