Prepara tu futuro

Ejercítate hoy para el mañana

Muévete, trabaja para mantenerte activo y fuerte. ¡Te ayudará en tu vida diaria y, sobre todo, en tu futuro!

Mira este genial vídeo de @dustinjones.dpt para comparar que los ejercicios están directamente relacionados con acciones diarias como cargar la compra, buscar un objeto bajo la mesa o jugar con tu mascota.

El objetivo es ganar:
✔️Flexibilidad
✔️Agilidad
✔️Coordinación
✔️Fuerza

Y te preguntarás… Cómo puedes hacerlo? ????

Lo lograrás con ejercicio diario y el acompañamiento de profesionales. Desde la Fisioterapia podemos ayudarte:

• Elaborando una pauta personalizada de ejercicios para fortalecer una o varias zonas de tu cuerpo teniendo en cuenta tu patología o lesión.

• Acompañándote en la realización de ejercicios, Pilates, Yoga o Hipopresivos (de forma presencial y online).

• Revisando tu pauta de entrenamiento a través del tratamiento de Readaptación Funcional.

• Terapia manual para tratar contracturas y así ganar movilidad y funcionalidad en la zona afectada.